L'impegno di Coop Equipe Medica
×

L'esperto risponde

Normopeso e peso ideale

Buonasera, mia figlia Carlotta ha quasi 13 anni, è alta 1.60 e pesa 51 kg. Quanto dovrebbe pesare? Grazie
Dott. Federico Mordenti
Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Giada, Carlotta è normopeso. Se mantiene ed evolve questo peso in modo fisiologico (con regolarità, senza rapidi incrementi o decrementi) e a questo peso è in salute, fa sport, frequenta la scuola con costanza ed è serena, allora 51 kg è quanto dovrebbe pesare. Nello specifico il peso corporeo ideale per altezza varia molto non solo con l’età ma anche, ovviamente, con la fase di sviluppo (pre- e post-puberi), la tipologia costituzionale e la composizione corporea (influenzata anche dall’attività fisica). Per valutare se il peso si muove in modo corretto è molto importante attuare controlli periodici (a quest’età preferibilmente semestrali) per mettere il parametro in relazione all’altezza nell’ambito di una curva d’accrescimento. Buona crescita!

continua
Margherita Caroli
Vania
Alessandra Piedimonte
marina cammisa
mordenti_s
Tomaselli

La tata consiglia

I miei figli bisticciano in continuazione

Succede in tutte le famiglie eppure potete cercare di allentare i bisticci con delle riunioni settimanali per risolvere le difficoltà (ma dove l’ordine del giorno può anche essere la programmazione dei compiti domestici o della prossima festa). Tutta la famiglia si esprime e si ricordano delle semplici regole del buon vivere insieme: si parla uno alla volta, ci si rivolge all’altro con garbo e rimanendo calmi, si cerca di non colpevolizzare nessuno. Stabilite i turni per parlare per evitare che anche questa si trasformi in una occasione per litigare. Ma cercate anche di passare del tempo da solo con ciascun figlio e di ascoltare le sue esigenze: questo può permettere di ridurre i bisticci spesso legati a gelosie.

Scopri gli altri consigli